jambu biji aka guava!

sorang saintis kat India wt kajian n dpt tau yg jambu biji punyai kepekatan tinggi sebatian antioksidan yg penting utk perlindungan tubuh terhadap kerosakan sel kulit akibat penuaan, yang boleh mencetuskan kanser.
dy siap wt siri ujian psai kandungan nutrisi jambu biji n buah2 lain: epal Himalaya, delima, pisang, dan wain. tp still, jambu biji mempunyai kepekatan antioksidan tertinggi berbanding buah lain.

Saintis kat Institusi Nasional India di Hyderabad, wt susunan ikot peringkat kepekatan antioksidan selepas jambu biji. second: plum, epal n mangga di tangga ke-4.

Konsentrasi antioksidan dalam jambu biji mencapai 500 miligram per 100 gram, plum 330 miligram, delima 135 miligram. Epal plak ada kandungan antioksidensatu perempat dari kandungan jambu biji. Sementara pisang hanya mempunyai kandungan antioksidan 30 miligram per 100 gram. 

Tembikai dan nanas pon ada kandungan antioksida yang leh bantu badan vs zat perosak sel or radikal bebas. Mangga pon sama wlaupon ada kandungan fruktosa tinggi, mangga mengandungi 170 miligramantioksidan. Mangga mempunyai kesan antioksidan tiga kali lebih tinggi dari betik.Sedangkan anggur tiga kali lebih bermanfaat bagi tubuh daripada limau.

"Jambu biji merupakan sumber makanan yang kaya antioksidan, dan kaya serat. Memakan sebiji jambu biji sehari sekali boleh menjauhkan diri dari penyakit," kata DrSreeramulu, seorang pakar kesihatan. Kajian diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Food Research. Food Research.

masuk petai...kuaq petai~

assalamualaikum n mornin'
al maklumlah tgh dok cuti, la ni la pagi bg ak (time ak bgn tidoq~)
ak bgn pon sbb perot nih memulaih2..mintak d buang isi2 yg xdperlukan XD
ak pon cepat2 la update FB ak, wakakakaka
then p la menyahut panggilan alam...perhhh legaaaaaaa
bau PETAI doe!!! kekekeke...smalam mkn petai, arini br dpt aroma~

kalu ikot data World Agroforestry Centre (WAC), dlm petai ada cystine (sebatian sulfur) yang mengandungi asid amino n penting utk pembentukan sel kulit, tulang n rambut.
  
Cystine pon perlu utk mmbentuk glutathione (zat antioksidan) yang berfungsi menghalang radikal bebas. sapa2 yg da kencing manih elok la amik petai sbb dy pahit n leh kc trun level gula tuh~

Tp kalu mkn tu agk2 la coz ada beberapa kajian bgtau yg petai boleh membahayakan kidney kita kalu mkn byk sgt petai!!

kalu saiz lagu nih...mkn satu da bahaya!!
tp xpa kot..puaih skit XD

blue rose..

mmg fitrah pompuan kan suka bunga2 nih...da yg suka wana putih, wana merah, wana pink n so on lah kan xkisah la bunga pa2 pon, janji bunga but EXCEPT bunga taik aym lorhhh XD
tp mostly org bg roses kt someone yg special, especially red roses
yg kunun nya melambangkan Love, Beauty, Courage and Respect, Romantic Love, Congratulations, "I Love You", "Job Well Done", Sincere Love, Respect, Courage & Passion
(inche google yg bgtau ak erk...kalu salah p blame dy jgn blame ak okei naa~)


ntah psai pa la ak dok kecoh2 pasai bunga nih..pelik gak ak
myb sbb awek senior ak kt UiTM suka sgt ngan bunga, tiap kali kuaq mesti beli bunga
POKOK BUNGA weiii...da cm florist ak tgk dy nih
slalu dy update FB status psai pembelian tersebut (perhhh baku doe~)

senior ak slalu gak bg awek dy Eleven red roses yg kunun nya maksud dy assure the recipient they are truly and deeply loved, lagu tuh la inche google kabo lg ke ak
bajet romantik..kekadang ak tgk red roses nih cheezy sgt la, lemau weii =,='


tpkan ak plak suka blue rose yg maksud dy The unattainable, the impossible..
walaupon artificially wana biru tp still menggugat iman bila tgk...amazing weii~
slalu kt malaysia nih depa dye rose putih ngan wana biru..so jadi la blue rose
tpkan da lg satu teknik utk wat blue rose..letak dye kt roots pokok rose tuh
nnt bila berbunga, kuaq la blue rose...smart doe jimat masa n tenaga!!


nnt kang bila da awek..leh la bg blue rose nih~

mencari jalan pulang =,='

hadoii laa...
sesat plak. dah la traffic jam. huh!
p TBS...salah amik lane time nk balik
tu la...nk cepat sgt kunun
berpeluh2 gak la tgu turn nk jln...jam teruk bohh!!
lastly..sampai gak umah tp lmbt skit la (*o*)
ni suma sbb signboard ak nmpk cm nih:

ptt ak letak sticker kt bwh nih kt keta tuh...abih cita!!

hanger...ohhhh hanger!

dok la update status, blog bagai~
tetiba mmbr ak kol.. "beb..pinjam hangerS"
ak pon tny la..nk brapa
dy jwb "ak nk pnjam dlm 20 hangers..leh?" terkejut boh..dengaq nk 20
nasib baik ak baik...so, ak pon lipat la 2 3 helai bj ak
kira ngam2 ja 20 hangers...alhamdulillah
rezki hg BULU~ (nickname yg ak bg kt dy nih)

kreatif doe org yg wt nih, guna hangers ja pon...
p/s: da cm rupa BULU weii...wakakakaka~

superhero u are...

br jap tadi ak FB-ing
dok la check notification..tup2 ak try satu FB app
nma dy superhero u are
ak pon klik like, the kuaq superhero yg represent diri ak...
ak dpt joker weii, hailaa
aritu ak try yg onepiece nya ak dpt zorro (ak peminat dy weii!!)

muahahahahaahaha...onigiri!!!!

Gift~

pepagi tadi dgn mamai2
ak kuaq blk p amik air kt pantri tgk2 kasut ak xda
haila...malaih nk kecoh2, ak slumber derk berkaki aym p pantri
then nk p klas td check dlm rak kasut
jeng..jeng!!! da hadiah weiii

ahahaha...mmbr2 ak nih pelik2, ptt la mlm td depa dok pi mai..pi mai dpn blk ak =,='
cawan lembu nih kaca weii...berat doe!!